{"id":454,"date":"2014-03-05T09:49:26","date_gmt":"2014-03-05T09:49:26","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/?page_id=454"},"modified":"2014-03-10T22:42:06","modified_gmt":"2014-03-10T22:42:06","slug":"el-dol","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/el-dol\/","title":{"rendered":"Que \u00e9s el dol?"},"content":{"rendered":"

El dol \u00e9s el proc\u00e9s <\/span>normal<\/b> d\u2019elaboraci\u00f3 d\u2019una p\u00e8rdua, que te per objectiu l\u2019adaptaci\u00f3 i harmonitzaci\u00f3 de la situaci\u00f3\u00a0<\/span>interna i externa de la persona en dol a la nova realitat.<\/span><\/p>\n

\"el<\/a>
el dol<\/figcaption><\/figure>\n

Es caracteritza per l\u2019aparici\u00f3 de pensaments,\u00a0 sentiments i comportaments \u00a0diferents dels habituals, causats per la mort de l\u2019\u00e9sser estimat. \u201cQuan alg\u00fa important es mor, una part de nosaltres mor amb ell\u201d i aix\u00f2, inevitablement, provoca dolor.<\/p>\n

Malgrat\u00a0 que origina molt patiment, el dol \u00e9s normal<\/b>, i prepara per viure sense la pres\u00e8ncia f\u00edsica de la persona perduda.\u00a0 No sol ser necessari la utilitzaci\u00f3 de f\u00e0rmacs. Per\u00f2 si el malestar \u00e9s excessiu\u00a0 cal demanar ajut , orientaci\u00f3 o suport psicol\u00f2gic o m\u00e8dic\/psiqui\u00e0tric.<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b>[doptoggle title=\u00bbLlegir mes …\u00bb icon=5 activeicon=6]<\/p>\n

\n
<\/dt>\n
<\/dd>\n<\/dl>\n

 <\/p>\n

\n
<\/dt>\n
<\/dd>\n<\/dl>\n

\u00a0Reaccions normals que es poden tenir despr\u00e9s d\u2019una p\u00e8rdua<\/b><\/p>\n

\"entrevista<\/a>
entrevista sobre el dol i perdues afectives a Merce Villegas, a Fundaci\u00f3 Hospital\u00e0ria Sant Pere Claver.<\/figcaption><\/figure>\n

tristesa, enuig, culpa i auto- reprovaci\u00f3, bloqueig, ansietat, soledat, por a tenir la mateixa malaltia que el difunt, alleujament,cansament, impot\u00e8ncia, insensibilitat,\u00a0 confusi\u00f3, p\u00e8rdua del sentit de la vida, etc.<\/span><\/p>\n

Sensacions f\u00edsiques:<\/b><\/p>\n

opressi\u00f3 al pit, nus al coll, hipersensibilitat al soroll, manca d\u2019aire, debilitat muscular, manca d\u2019energia, sequedat a la boca, vuit a l’estomac, sensaci\u00f3 de despersonalitzaci\u00f3. Insomni, deca\u00efment, abatiment, etc.<\/p>\n

Conductes:<\/b><\/p>\n

Somniar amb la persona morta o no somiar-la mai,\u00a0 buscar-la i cridar-la en veu alta, evitar recordar-la, atresorar objectes que li pertanyien, plorar, sospirar, reprovar-li que l\u2019hagi deixat…<\/p>\n

Pensaments:<\/b><\/p>\n

Incredulitat, confusi\u00f3, preocupaci\u00f3, al\u00b7lucinacions breus, sentir la seva pres\u00e8ncia o la seva veu…<\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

El dol, quant temps dura?<\/b><\/p>\n

No hi ha un temps standard<\/span> . La duraci\u00f3 \u00e9s molt variable<\/b>, segons la personalitat, la relaci\u00f3 amb la persona perduda, el moment vital que es viu, i el suport psicosocial, etc.<\/span><\/p>\n

En general, no dura menys d\u2019un any i els dos primers anys son els mes dolorosos. <\/b><\/p>\n

En moltes persones no sol sobrepassar els dos anys i mig.<\/p>\n

 <\/p>\n

Factors que ajuden a preveure el grau de salut d\u2019un dol.<\/b><\/p>\n

\"Conferencia<\/a>
Merce Villegas
Conferencia informativa sobre dol i perdues afectives. Fundacio Hospitalaria Sant Pere Claver.<\/figcaption><\/figure>\n

La qualitat de la relaci\u00f3 amb la persona morta (intima o distant, assumptes no resolts…)<\/p>\n

Forma de la mort (per malaltia o accident, sobtada o previsible)<\/p>\n

Personalitat de la persona en dol. (temperament, hist\u00f2ria pr\u00e8via, conflictes personals)<\/p>\n

Participaci\u00f3 o no en la cura de l\u2019\u00e9sser estimat abans de morir.<\/p>\n

Disponibilitat o no de recolzament social i familiar.<\/p>\n

Problemes concomitants (dificultats econ\u00f2miques, malalties, invalideses, etc.)<\/p>\n

Pautes culturals de l\u2019entorn (acceptaci\u00f3 o no del proc\u00e9s de dol)<\/p>\n

Edats extremes de les persones en dol (molt grans o molt joves)<\/p>\n

P\u00e8rdues m\u00faltiples o acumulades (perdre varies persones estimades al mateix temps o amb poc temps de durada).<\/p>\n

Possibilitat o no d\u2019ajut professional individual o de grup (capacitat de demanar ajut).<\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

Etapes del dol normal<\/b><\/p>\n

1- Incredulitat: Par\u00e0lisi, negaci\u00f3 i confusi\u00f3.<\/p>\n

2- Regressi\u00f3: plor explosiu, desesperaci\u00f3.<\/p>\n

3- F\u00faria: amb el causant de la mort i amb el mort per aband\u00f3.<\/p>\n

4- Culpa: Per no haver-lo pogut salvar, per tot el que no es va fer, ni dir.<\/p>\n

5- Desolaci\u00f3 i tristesa: Impot\u00e8ncia, desassossec, pseudo-alucinacions, idealitzaci\u00f3, idea de ru\u00efna.<\/p>\n

6- Fecunditat: Identificaci\u00f3, acci\u00f3 dedicada i inspirada.<\/p>\n

7- Acceptaci\u00f3: Diferenciaci\u00f3 i interioritzaci\u00f3.<\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

Dol patol\u00f2gic<\/b><\/p>\n

Es podria definir com d’interrupci\u00f3 (volunt\u00e0ria o no) del proc\u00e9s de dol normal, perqu\u00e8:<\/p>\n

El dol no comen\u00e7a.<\/p>\n

S\u2019atura a alguna de les etapes.<\/p>\n

Progressa, per\u00f2 rebota a una etapa anterior.<\/p>\n

Intenta evitar alguna etapa.<\/p>\n

El dol patol\u00f2gic \u00e9s sempre l\u2019expressi\u00f3 d\u2019una patologia pr\u00e8via, que impedeix transitar b\u00e9 per totes les fases del dol.<\/b><\/p>\n

Els dols patol\u00f2gics m\u00e9s comuns son:<\/p>\n

L\u2019abs\u00e8ncia de dol.<\/b><\/p>\n

El dol endarrerit.<\/b><\/p>\n

El dol fora de lloc.<\/b><\/p>\n

El dol cr\u00f2nic.<\/b><\/p>\n

En tots aquests dols, cal derivar el pacient a l\u2019especialista<\/b>. I tamb\u00e9 si:<\/p>\n

Hi ha constants pensaments de mort.<\/b><\/p>\n

.Si hi ha algun s\u00edmptoma que cridi l\u2019atenci\u00f3: Aprimar-se o engreixar-se molt en poc temps, manca de concentraci\u00f3, insomni persistent, manca d\u2019aire, punxades al cor, etc.<\/b><\/p>\n

Si s\u2019ha tornat a beure, fumar o menjar molt m\u00e9s de l\u2019habitual<\/b>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Com podem ajudar a les persones en dol?<\/b><\/p>\n

Convidant a la persona en dol, a parlar de la p\u00e8rdua i les circumst\u00e0ncies en que es va produir.<\/p>\n

Dedicant temps, acompanyant en el dolor i mostrant disponibilitat.<\/p>\n

Comprenent, escoltant, i deixant parlar sobre el mateix, tants cops com sigui necessari.<\/p>\n

Compartint amb la persona que pateix els records de la persona estimada.<\/p>\n

Permetent l\u2019expressi\u00f3 i identificaci\u00f3\u00a0 de sentiments i emocions com la tristesa, la r\u00e0bia, l\u2019enuig,<\/p>\n

Deixant plorar sempre, sense interrompre mai el plor<\/p>\n

Evitant les frases fetes que no serveixen per res. Millor un gest o una mirada.<\/p>\n

Ajudant a viure sense la persona morta i a prendre les pr\u00f2pies decisions.<\/p>\n

Ajudant a independitzar-se (sense culpa) de la persona morta i a establir noves relacions.<\/p>\n

Ajudar a enfocar el dol en dates senyalades: (Nadals, aniversaris, etc.)<\/p>\n

Ajudar a la persona a entendre el seu propi estil de dol.<\/p>\n

Suggerir\u00a0 una consulta psicol\u00f2gica si la persona en dol s\u2019encalla molt en alguna etapa.<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

Guia per a familiars en dol<\/b><\/p>\n

La majoria dels conceptes ac\u00ed expressats, provenen de <\/span>\u201cla guia per a familiars en dol\u201d.\u00a0<\/b><\/p>\n

Vaig con\u00e8ixer\u00a0 aquesta guia a unes jornades sobre el dol a les que vaig assistir a Girona. Em va enamorar \u00a0tant\u00a0\u00a0 la senzillesa i claredat dels textes com la dels dibuixos, que vaig pensar que aquesta guia \u00a0seria un gran ajut per als meus pacients en estat de dol que acudien tant a l\u2019ambulatori com al centre de salut mental de Sants\u00a0 en els que treballo.<\/p>\n

Primer la vaig presentar als metges, infermeres i treballadora social de l\u2019ambulatori en un power point semblant\u00a0 al escrit anterior. A tots ells els hi va semblar molt bonica i de gran utilitat. Per aquest motiu, la vaig donar a con\u00e8ixer als directius del meu centre de treball (Sant Pere Claver Fundaci\u00f3 Sanit\u00e0ria) que enseguida els hi va agradar molt i em vaig posar en contacte amb l\u2019editorial Alfinlibros.<\/p>\n

Amb la participaci\u00f3 de la Sant Pere Claver Fundaci\u00f3 Hospital\u00e0ria, el Consorci Sanitari de Barcelona i l\u2019Ag\u00e8ncia de Salut P\u00fablica se\u2019n va fer una important tirada per als nostres pacients de la Fundaci\u00f3 en estat dol.<\/p>\n

Adjunt us dono la refer\u00e8ncia, per si \u00a0us pot ser d\u2019utilitat.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Guia<\/a>
Guia per a familiars en dol
www.alfinlibros.com<\/figcaption><\/figure>\n

Tamb\u00e9 us posem un link al CANAL FUNDACIO HOSPITALARIA SANT PERE CLAVER a YOUTUBE, on trobareu una entrevista a Merc\u00e8 Villegas, sobre el dol i les perdues afectives, aixi com a un document gr\u00e0fic de una conferencia informativa sobre el tema.<\/p>\n

\"Conferencia<\/a><\/p>\n

\"entrevista<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

[\/doptoggle]<\/p>\n

a la nostra web hi trobareu mes informaci\u00f3, podeu c<\/strong><\/em>licar aqui<\/span><\/a><\/strong><\/em><\/h3>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El dol \u00e9s el proc\u00e9s normal d\u2019elaboraci\u00f3 d\u2019una p\u00e8rdua, que te per objectiu l\u2019adaptaci\u00f3 i harmonitzaci\u00f3 de la situaci\u00f3\u00a0interna i externa de la persona en dol a la nova realitat. Es caracteritza per l\u2019aparici\u00f3 de pensaments,\u00a0 sentiments i comportaments \u00a0diferents dels habituals, causats per la mort de l\u2019\u00e9sser estimat. \u201cQuan alg\u00fa important es mor, una […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/454"}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=454"}],"version-history":[{"count":28,"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":772,"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/454\/revisions\/772"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiasantandreu.es\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}